2017.12.15 ゴルフで「マウスピース」を使うと飛距離アップは本当か 골프에서 ‘마우스 피이스’를 사용하면 비거리 향상up은 진짜일까?

언더 파를 치시면서도 비거리를 아쉬워하시는 존경하옵는 김 프로 사마부터 시작해서 몇몇 (남자) 분들 눈이 번쩍 뜨이는 제목이죠?

DIAMOND ONLINE 2017.12.15

ゴルフで「マウスピース」を使うと飛距離アップは本当か
골프에서 ‘마우스 피이스’를 사용하면 비거리 향상up은 진짜일까?

森下真紀：歯科医師・歯学博士・日本歯科総合研究所代表取締役社長 
모리시타 마키 : 치과의사・치학박사・일본치과종합연구소 대표이사 사장 

以前にゴルフの公式戦にマウスピースを使用して失格になったプロゴルファーがいた。マウスピースで「飛距離が伸びる」という理由がルールに抵触したからだ。マウスピースを使うとスポーツ競技のパフォーマンスが向上するのか。スポーツ時におけるマウスピースの有用性とは何か。筆者が歯科医師の立場で解説する。（歯科医師・歯学博士・日本歯科総合研究所代表取締役社長　森下真紀）
일전에 골프 공식전에서 마우스 피스를 사용해서 실격을 한 프로 골퍼가 있다. 마우스피스로 ‘비거리를 늘인다’는 이유가 룰에 저촉되었기 때문이다. 마우스 피스를 사용하면 스포츠 경기의 퍼포먼스가 향상되는 걸까? 스포츠 시에 있어 마우스 피스의 유용성이란 뭘까? 필자가 치과의사의 입장에서 해설한다. (치과의사・치학박사・일본치과종합연구소 대표이사 사장 모리시타 마키 )

マウスピースを使用したプロゴルファーはなぜ失格になってしまったのか
마우스 피스를 사용한 프로골퍼는 왜 실격이 됐던 걸까?

　数年前に遡るが、国内男子ゴルフ公式戦において、あるベテランのプロゴルファーが“あるもの”を使用していたとして失格となった。
몇 년 전으로 거슬러 올라가지만 국내 남자 골프 공식전에서 어떤 베테랑 프로 골퍼가* ‘어떤 물건’을 사용했다고 해서 실격이 되었다.  
* 이 베테랑 프로 골퍼는 ‘오자키 3형제尾崎3人兄弟’의 막내 오자키 나오미치尾崎直道로, 일본골프투어기구JGTO에서도 전대미문(記憶にない)이라고 했던 이 사건은 2012년 4월 12일 토오켄 호오무 메이토 컵東建ホームメイトカップ 첫날 라운드에서 있었던 일입니다. - 옮긴이

　そのあるものとは、ラウンド中に装着していたとされる「マウスピース」。
어떤 물건이란 라운딩 중에 착용했다고 하는 ‘마우스 피스’.

　マウスピースの使用目的が、咬み合わせが悪いための治療、もしくは強い噛み締めから歯を守るため、といったものであれば、ゴルフの競技上マウスピースの使用は禁止されておらず、装着してラウンドを回っても何ら問題はない。
마우스 피스 사용 목적이 이가 서로 잘 맞물리지 않는 것을 치료, 또는 이를 강하게 악무는 데서부터 이를 지키기 위한 것이라고 한다면, 골프 경기 상 마우스 피스의 사용은 금지된 것이 아니며 착용하고 라운드를 돌아도 아무런 문제가 아니다.

　では、なぜ、そのプロゴルファーは失格となったのか。その理由は、「マウスピースをつけると飛距離が伸びる」という、競技中に発せられた彼の一言である。
그러면, 왜 그 프로 골퍼는 실격이 된 것일까? 그 이유는 ‘마우스 피스를 물면 비거리가 는다’ 라고 경기 중에 얘기한 그의 한마디다.

　ゴルフ規則には、「人工の機器と異常な携帯品、携帯品の異常使用」という項目があり、プレーする上でプレーヤーの援助になるようなものを使用することは禁止すると規定されている。そのため、彼のその一言によって、「器具、すなわちマウスピースを異常に使って飛距離を得ている」と裁定され、結果として失格処分が下されたのである。
골프 규칙에서는 ‘인공 기계와 일상적이지 않은異常なunusual 휴대품, 휴대품의 비정상적인異常なabnormal 사용’* 이라는 항목이 있어서, 플레이를 하는 데 있어 플레이어에게 도움이 되는 것을 사용하는 것을 금지하는 것이 규정되어 있다. 그 때문에, 그는 그 한마디로서 ‘용구, 즉 마우스 피스를 비정상적으로abnormally 사용해서 비거리의 득을 보고 있다’ 라고 판정되어 결과적으로 실격 처분이 내려진 것이다.
* Rule 14 Striking the ball의 14-3 Artificial Devices and Unusual Equipment; Abnormal Use of Equipment입니다. 전문은 맨 끝에 옮겨 놓았습니다. 참고가 되시기를… - 옮긴이

　現在、日本国内では一部のスポーツにおいて、マウスピースの装着が義務化されている。例えば、ボクシングの試合で、ボクサーがラウンド開始時にマウスピースを装着する場面をよく見かけるが、ボクシング等の危険性の高いスポーツでは、マウスピース（マウスガードと同義）の装着が義務付けられている。
현재 일본 국내에서는 일부 스포츠에 있어 마우스 피스 착용이 의무화되어 있다. 예를 들면, 복싱boxing 시합에서 복서가 라운드 개시 띠에 마우스 피스를 착용하는 장면을 자주 보게 되지만 복싱 등 위험성이 높은 스포츠에서는 마우스 피스(마우스 가아드와 같은 의미) 착용이 의무화되어 있다.

その他にも、アメリカンフットボールやラグビー（高校生・ジュニア）、アイスホッケー（ジュニア）、ラクロス（女子）、などのコンタクトスポーツに参加する場合にもマウスピースの装着義務がある。
그 외에도 미식축구*나 럭비(고등학생・주니어), 아이스 하키(주니어), 라크로스lacrosse (여자), 등 컨택 스포츠에 참가한 경우에도 마우스 피이스 착용 의무가 있다.
* American football는 원문에서처럼 아메리칸 훗토보오루アメリカンフットボール가 정식 명칭입니다만, 흔히 아메・훗토アメ・フット로 줄여 부릅니다. ‘아메・훗토’는 남자 대학생, ‘라쿠로스’는 여고생의 이미지입니다. 그런데요, 미식축구美式蹴球는 뭔가 중국어 냄새가 납니다. Americano를 중국어로 美式咖啡[měishìkāfēi] 라고 부르는 게 떠올라서 그런가요? 우리말에서 American을 미식을 옮기는 건 미식축구 밖에 없죠? 혹시 American English이나 American pronunciation을 각각 미식 영어나 미식 발음이라고 부르시는 분이 계실지 몰라도 죄송합니다만, 역시나 구닥다리… - 옮긴이

マウスピースは怪我を防ぐプロテクターだが
마우스 피이스는 부상을 방지하는 프로텍터지만
運動能力を向上させる可能性が噂されている
운동 능력을 향상시킬 가능성이 소문나 있다.

　マウスピースは、スポーツ中に起こりうる口や歯の怪我を未然に防ぐためのプロテクターだ。マウスピースを使用することにより、口の中の怪我や損傷に対する高い予防効果が得られることから、スポーツ用マウスピースの必要性が啓蒙されつつある。
마우스 피이스는 스포츠 중에 일어날 수 있는 입이나 이의 부상을 미연에 막기 위한 프로텍터다. 마우스 피이스를 사용함으로써 입 속 부상이나 손상에 대한 높은 예방효과를 얻을 수 있으므로, 스포츠 용 마우스 피이스의 필요성이 계속 계몽되고 있다.

　このように、日本でも普及し始めたスポーツ用マウスピースであるが、本来の機能としての外傷の予防とは裏腹に、運動能力を向上させる可能性が噂されている。
이와 같이 일본에도 보급되기 시작한 스포츠 용 마우스 피이스가 있지만, 원래의 기능으로서의 외상 예방과는 반대로 운동 능력을 향상시킬 가능성이 소문나 있다.

「スポーツをする際にマウスピースを装着したら今まで以上に力を入れやすくなった」、というようなことを耳にしたことはないだろうか。冒頭で述べた、プロゴルファーの失格事例がまさにそれを端的に表している。
‘스포츠를 할 때에 마우스 피이스를 착용한다면 지금까지 이상으로 힘을 주기가 쉬워졌다’ 라는 얘기를 들은 적은 없는 것일까? 모두에 말한 프로 골퍼의 실격 사례가 바로 그것을 단적으로 보여주고 있다.

　これまでに、「マウスピースの使用がスポーツパフォーマンスの向上に寄与するか」という命題に対してさまざまな議論が行われてきた。十分な科学的根拠はないものの、結論から言うと、「条件付き」でその可能性はありうる。
지금까지 ‘마우스 피스 사용이 스포츠 퍼포먼스의 향상에 기여하는가’ 라는 명제에 대해서 다양한 논의가 이루어져 왔다. 충분한 과학적 근거는 없지만, 결론부터 이야기하면 ‘조건부’로 그 가능성은 있을 수 있다.

人が力を発揮する際, 食いしばりは非常に重要
사람이 힘을 발휘할 때, 악무는 것이 매우 중요

　人が力を発揮する際、「食いしばり（噛み締め）」は非常に重要である。
사람이 힘을 발휘 할 때 ‘악물기(이 악물기)’는 대단히 중요하다.

　食いしばりの効果に関する研究結果によると、「食いしばり」は全身の筋力を瞬間的に増強させるテクニックの一つであることがわかっている。この歯の食いしばり効果は、手足のどこか一部の筋力だけをアップさせるといような局所的なものではなく、手足、体幹といった全身のあらゆる筋力を同時に向上させる働きがある。從って、踏ん張るような運動動作や瞬間的に全身性に強く大きな筋力が必要とされるような場面においては、歯の食いしばりは絶大な効果を発揮する。
무는 효과에 관한 연구결과에 따르면 ‘악무는 것’은 전신의 근력을 순간적으로 증강시키는 테크닉의 하나임이 알려져 있다. 이 이를 악무는 효과는 손발의 어딘가 일부 근력 만을 향상up시키는 것 같은 국소적인 것이 아니라, 손발, 몸통이라는 전신의 온갖 근력을 동시에 향상시키는 움직임이 있다. 그 결과 (발을) 내딛어 밟는 것 같은 운동동작이나 순간적으로 전신적으로 큰 근력이 필요하다고 이야기하는 것과 같은 장면에 있어서는 이를 악무는 것은 절대적인 효과를 발휘한다.

しかし、虫歯や歯周病など何らかの原因により歯を失った状態のまま長期にわたり放置している場合や、出っ歯や受け口など矯正治療を必要とするような咬み合わせの場合、また片側だけを極端に強く噛んでおり左右均等に噛めない場合など、咬み合わせが不安定な場合には、咬み合わせが良好な場合と比較して食いしばり効果はどうしても減弱する。
그러나, 충치나 치주염 등 어떤 원인으로 이가 없어진 상태를 장기간에 걸쳐 그대로 방치하고 있을 경우나 뻐드렁니나 주걱턱 등 교정 필요가 필요할 것 같은 이 맞물림의 경우, 또한 한 쪽만을 극단적으로 강하게 물어 좌우 균등하게 물 수 없는 경우 등 이의 맞물림이 불안정한 경우에는 이의 맞물림이 양호한 경우와 비교해서 악무는 효과는 아무래도 줄어들고 약해진다.

　“条件付き”と述べたのは、まさにそこに理由がある。
‘조건부’ 라고 하는 이유는 바로 거기에 이유가 있다.

　すなわち、何らかの原因で咬み合わせが不安定な場合においては、マウスピースによってその状況が補正、もしくは改善され緊密で良好な咬み合わせが得られた場合、より強い食いしばり効果が発揮されると考えられる。
즉, 뭔가의 원인에서 이의 맞물림이 불안정한 경우에 있어서는 마우스 피이스에 의한 그 상황 보정, 또는 개선되어 긴밀하게 양호한 맞물림을 얻을 수 있을 경우 더욱 강하게 악무는 효과가 발휘될 것으로 생각된다.

　さらに、咬み合わせは身体の軸や重心、すなわちコアバランスの確立にも重要であることがわかっている。つまり、マウスピースによって良好な咬み合わせが構築されれば、不必要な身体動揺が抑制され、身体バランスの安定が得られるのだ。
더욱이, 이의 맞물림은 신체의 축이나 중심, 즉 코어 밸런스 확립에도 중요하다는 것이 알려져 있다. 결국 마우스 피이스에 의한 양호한 이 맞물림이 구축된다면 불필요한 신체 동요가 억제되고, 신체 밸런스의 안정을 얻을 수 있는 거다.

　このような理由から、まさに体幹を維持しながら瞬間的に力を発揮するゴルフのようなスポーツにおいては、マウスピースの使用によって飛距離がアップする可能性は十分にあると考えられる。
이과 같은 이유에서 바로 몸통을 유지하면서 순간적으로 힘을 발휘하는 골퍼처럼 스포츠에 있어서는 마우스 피이스 사용에 의해 비거리가 향상up될 가능성은 충분히 있다고 생각할 수 있다.

　以上、マウスピースの使用によりスポーツパフォーマンスが向上する可能性について述べてきたが、基本的には口や歯の怪我の予防を目的として使用されるものであることは、十分に理解していただきたい。
이상, 마우스 피이스 사용에 의한 스포츠 퍼포먼스가 향상될 가능성에 대해서 말했지만, 기본적으로는 입이나 이의 부상 예방을 목적으로 사용되는 일도 있다는 것은 충분히 이해해 주셨으면 한다.

ゴルフ選手やプロ野球選手にも歯のためにはマウスピース使用を推奨したい
골프 선수나 프로야구 선수에게도 이를 위해서는 마우스 피스 사용을 장려하고 싶다

　近年、国全体が生活習慣病の予防や健康寿命の延伸をスローガンに掲げ、スポーツによる健康づくりを推進していることもあり、スポーツ人口は増加傾向にある。
최근 나라 전체가 성인병生活習慣病 예방이나 건강 수명 연장을 슬로건으로 내걸고 스포츠에 의한 건강만들기를 추진하고 있기도 해서 스포츠 인구는 증가 경향에 있다.

　その一方で、スポーツによる事故も増加しており、スポーツを行う一人ひとりの危機管理意識が求められるようになってきた。特に、サッカーやラグビーなどをはじめとしたコンタクトスポーツをする子どもたちは常に危険にさらされており、子どもの頃に負った口の中の外傷は後々まで残ることもある。
그 한편으로 스포츠에 의한 사고도 증가하고 있어, 스포츠를 하는 한 사람 한 사람의 위기관리 의식이 요구된다고 하고 있다. 특히, 사커*나 럭비 등을 시작으로 하는 컨택 스포츠를 하는 어린이들은 늘 위험에 노출되어 있어, 아이 시절 입은 입 안 외상은 나중에까지 남는 일도 있다.
* 거창하게도 무려 アソシェーション・フットボールassociation football가 정식입니다만, 통상 ‘sakkaa’으로 부르는 soccer를 蹴球shuukyuu라고 하지 않습니다. 蹴球라는 단어가 없는 건 아니지만, soccer + American football + rugby의 포괄적인 개념인데 쓰이는 일이 거의 없습니다. – 옮긴이

　そうしたスポーツ時のリスク管理において、マウスピースは非常に有効である。そしてまた、ゴルフ選手やプロ野球選手のように瞬間的に百数十キロの噛み締める力が歯にかかる、瞬発的に大きな力を要するスポーツを行う場合にも、歯科医師の立場から見るとマウスピースの使用を推奨したい。
이런 스포츠(를 할) 때는 리스크 관리에 있어 마우스 피이스는 매우 유효하다. 그리고 또한 골프 선수나 프로 야구 선수와 같이 순간적으로 100여 킬로의 무는 힘이 이에 걸리는 순간적으로 크나큰 힘을 요하는 스포츠를 할 경우에도 치과의사의 입장에서 보면 마우스 피이스 사용을 장려하고 싶다.

　その理由として、それだけ大きな力が長期にわたりかかり続けると、歯がすり減り、ひどい場合には歯が割れてしまう危険性があるからだ。
그 이유로서 그만큼 크나큰 힘이 장기간에 걸쳐 계속 걸리면 이가 달아서 줄어들고 심한 경우에는 이가 깨져 버릴 위험성이 있기 때문이다.

　基本的に、歯が折れた場合の予後は極めて悪い。マウスピースは、そうしたスポーツ時の強い食いしばりの力に対する緩衝材として機能し、歯が割れるリスクを軽減してくれるのである。
기본적으로 이가 부러지는 경우의 경과予後는 극히 나쁘다. 마우스 피이스는 그런 스포츠(를 할) 때 강하게 무는 힘에 대한 완충재로서 기능을 해서 이가 깨지는 리스크를 경감해 준다.

　このように、口や歯の怪我の予防の手助けとして、スポーツ用マウスピースは有用であると考えられる。
이과 같은 입이나 이의 부상 예방 수단으로서 스포츠 용 마우스 피이스는 유용할 것으로 생각된다. *
* 考えられる는 ‘생각할 수 있다’(가능)로도 ‘생각된다’(수동)로도 해석할 수 있습니다. 문맥에 따라 읽어 내야하는 데요. 여기서는 수동으로 옮겼습니다. – 옮긴이

マウスピースは怪我の予防とスポーツパフォーマンス向上の両側面を持つ
마우스 피스는 부상 예방과 스포츠 퍼포먼스 향상의 두 가지 측면을 갖는다

　以上のように、マウスピースの使用効果は、「口や歯の怪我の予防」と「スポーツパフォーマンス向上への可能性」という両側面を有している。
이상과 같이 마우스 피이스 사용 효과는 ‘입과 이의 부상 예방’과 ‘스포츠 퍼포먼스 향상 가능성’이라는 두 가지 측면을 가지고 있다.

　そのため、「選手の安全性」を第一に考え、かつ「スポーツの結果の公平性」も損なわないよう、スポーツ時におけるマウスピースの使用については引き続き慎重な議論を続けていく必要があるだろう。それぞれのスポーツの特性に応じた、マウスピースの適切な利用方法が選択されていくことを望む。
그렇기 때문에 ‘선수의 안전성’을 제일로 생각하고 이에 더해 ‘스포츠 결과의 공평성’도 해치지 않도록 스포츠 시에 있어 마우스 피이스의 사용에 대해서는 계속해서 신중한 논의를 계속할 필요가 있을 것이다. 각 스포츠의 특성에 맞춘 마우스 피이스의 적절한 이용방법이 선택되기를 바란다.

기사와는 정반대입니다만, 일본에 있을 때 골프를 엄청 사랑하는 어떤 분이 초보에게 필드 레슨을 하면서 백스윙을 올리면서 입을 벌리고 혀를 내민 뒤에 다운 스윙을 하라고 하던 일이 생각납니다. 우스꽝스런 모습에 코웃음을 쳤습니다만, 나중에 생각해보니 아마도 힘을 빼고 다운스윙 때 전신에 힘이 들어가는 걸 막아야 한다는 이론이었던 듯합니다. 혀를 내밀고 있다가 힘을 주면 제 혀를 깨물고 말죠…

그리고 부록… 번역은 생략합니다만 Golf rule 14-3입니다. Golf is a challenging game in which success should depend on the judgement, skills and abilities of the player. 는 이만큼 간결하고 명료하게 골프를 설명해 줄 수 있을까 싶어 일부러 굵게 표시했습니다.

몇 년 전이었죠? 심장에 pace maker를 삽입한 선수의 프로 경기 출전은 괜찮은가? 수술 후 완전히 회복되지 않은 선수가 정규 홀에서 카트를 타는 것은 무방한가에 대한 논란이 있었던 기억이 떠오릅니다.

14-3 Artificial Devices and Unusual Equipment; Abnormal Use of Equipment

Rule 14-3 governs the use of equipment and devices (including electronic devices) that might assist a player in making a specific stroke or generally in his play.

Golf is a challenging game in which success should depend on the judgement, skills and abilities of the player. This principle guides the R&A in determining whether the use of any item is in breach of Rule 14-3.

For detailed specifications and interpretations on the conformity of equipment and devices under Rule 14-3 and the process for consultation and submission regarding equipment and devices, see Appendix IV.

Except as provided in the Rules, during a stipulated round the player must not use any artificial device or unusual equipment, or use any equipment in an abnormal manner:

a. That might assist him in making a stroke or in his play; or

b. For the purpose of gauging or measuring distance or conditions that might affect his play; or

c. That might assist him in gripping the club, except that:

(i) gloves may be worn provided that they are plain gloves;

(ii) resin, powder and drying or moisturising agents may be used; and

(iii) a towel or handkerchief may be wrapped around the grip.

Exceptions:

1. A player is not in breach of this Rule if (a) the equipment or device is designed for or has the effect of alleviating a medical condition, (b) the player has a legitimate medical reason to use the equipment or device, and (c) the Committee is satisfied that its use does not give the player any undue advantage over other players.

2. A player is not in breach of this Rule if he uses equipment in a traditionally accepted manner.

PENALTY FOR BREACH OF RULE 14-3:

Match play – Loss of hole; Stroke play – Two strokes.

For subsequent offence – Disqualification.

In the event of a breach between the play of two holes, the penalty applies to the next hole.

Note: The Committee may make a Local Rule allowing players to use a distance-measuring device.*
* 요즘 PGA 선수 99%가 들고 다닌다는 Bushnell도 경기위원회가 local rule로 정하기 나름이군요. 그런데 말입니다, 거리를 가늠하는 것도 선수의 능력ability 아닌가요? [끝]